リハビリが始まらないので、今日は自分で考えながらできる事から始める事にしました。 階段を１階〜９回まで１８８段を歩く事にしました。６分１４秒かかりました。 その後、体重と体温を測り記録しました。 朝食までの空き時間に筋トレをしました。部屋を出…
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